Você já tentou "respirar fundo" no meio de uma crise. E não funcionou. Não é porque a respiração não funciona. É porque você não sabia o que estava fazendo. Respirar fundo é um conselho vago. Breathwork é uma prática clínica. A diferença importa. O sistema nervoso autônomo que regula tudo, da frequência cardíaca ao estado emocional, é involuntário em quase tudo. Mas a respiração é a exceção. É o único processo autônomo que também podemos controlar conscientemente. E é exa

Existe uma confusão muito comum no mundo corporativo que precisa ser esclarecida: a ideia de que liderança compassiva é sinônimo de liderança permissiva. Como se o líder que se interessa genuinamente pelo ser humano à sua frente estivesse, de alguma forma, abrindo mão da firmeza necessária para conduzir resultados. Depois de mais de 24 anos participando do desenvolvimento de pessoas, tanto dentro das organizações quanto no contexto clínico, posso dizer que essa é uma das cre

Liderança compassiva não é ser boazinha

Você aprendeu a liderar tudo, menos a si mesma. Aprendeu a gerenciar prazos, pessoas, resultados. Aprendeu a manter a compostura quando tudo desmorona. Aprendeu a aparecer, mesmo quando por dentro está exausta